/Article/mingxingbaojian/ 明星保健 zh-cn 本站图片均来源于网络，如侵犯了您的版权，请告知，我们将立即改正！ white7782#126.com /Article/mingxingbaojian/201005/9549.html 下文字，只有那些心灵还在的人能够看懂！那些心灵被禁锢的生命，是难以理解的！那些头脑里装满了各种概念、各种固定思维和模式的人，是会生气的！我很抱歉，我无意看扁你们，我只是想跟那些听得懂我说的话的人，说一点话！我知道，以下的这段文字，如果被全中国人听懂， 2010-05-19 明星保健 秩名 娱乐时尚网 /Article/mingxingbaojian/201004/8142.html 　　秋季饮食选择素食也不错 　　秋季，随着天气的逐渐转凉，大多数人都喜食肉类食物，以增加营养、补充热量。现在，营养学家们提倡：荤素搭配，结构均衡。很多素食都具备令人意想不到的滋补作用。以下素食就是秋补之三宝，它们在营养上有许多独到之处，是不少动物性食品所 2010-04-07 明星保健 秩名 yule188 /Article/mingxingbaojian/201004/8143.html 秋天是进补的好时节，平日里轻易体虚气弱的女性可千万别错过这个好时节。下面介绍的一些食物不仅能养生，对女性还有美容养颜的功效！ 胡桃、芝麻 胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、 2010-04-07 明星保健 秩名 yule188 /Article/mingxingbaojian/201004/8144.html 　　秋季喝菊花茶的好处可以起到保护眼睛的作用！ 　　秋季气候干燥，不少人习惯睡前喝很多的水。 　　可是，第二天早上起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样。民间有一种方法可以有效消除眼睛的浮肿，就是用棉花蘸上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种现象。 　　 2010-04-07 明星保健 秩名 yule188 /Article/mingxingbaojian/201004/8145.html 　　秋季饭前吃水果更有益健康 　　在秋季生活中，很多人都习惯饭后马上吃水果。其实，这种饮食方式很不科学。因为饭后，食物在胃内需要1~2小时的消化过程，才慢慢进入小肠内，饭后立即吃水果，水果会在肠内受阻，引起消化功能紊乱，严重的还会发生肠胃病。 　　从免疫学观 2010-04-07 明星保健 秩名 yule188 /Article/mingxingbaojian/201004/8146.html 　　秋季吃水果需要进行消毒处理 　　秋季各种水果陆续上市，但是水果上有细菌及农药、杀虫剂残留物等致病物质，所以食用前宜进行消毒处理。可用下述几种方法进行消毒处理： 　　一是、用01%~02%的高锰酸钾溶液浸泡5~10分钟，可杀死瓜果上的病菌，取出后，再用凉开水冲洗干 2010-04-07 明星保健 秩名 yule188 /Article/mingxingbaojian/201002/8569.html 优昙婆罗花的最早出处： 　　根据佛经记载，优昙婆罗为梵语，意为灵瑞花、空起花、起空花。 　　《长阿含经》记载：优昙，传说中的仙界极品之花，因其花“青白无俗艳”被尊为佛家花，西方极乐佛国中善见城之优昙，与备受推崇的阿修罗城的莲、持国天城中的水仙和爱染明王 2010-02-28 明星保健 秩名 娱乐时尚网 /Article/mingxingbaojian/201002/8536.html 治疗子宫肌瘤，要做到消瘤不忘止血，止血不忘消瘤，并得兼顾调理卵巢功能。以下中医食疗有助保健，可预防子宫肌瘤： 1.消瘤蛋 鸡蛋2个、中药壁虎5只、莪术9克，加水400克共煮，待蛋熟后剥皮再煮，弃药食蛋，每晚服1次。 功效：散结止痛，祛风定惊。适宜气滞血淤型。 2010-02-22 明星保健 秩名 娱乐时尚网 /Article/mingxingbaojian/201002/8135.html 　　颜色是黄、绿、红、白、黑这五色的蔬果有哪些？ 　　世界上食物品种成千上万，颜色五彩缤纷，营养学家把它们分为五大类。 什么叫“一”呢？每天喝一袋牛奶。我们中国人膳食有很多优点，但缺钙，中国人差不多99％缺钙。有位病人，老咳嗽，一咳嗽胸部就疼，最后不咳 2010-02-06 明星保健 秩名 yule188 /Article/mingxingbaojian/201002/8137.html 　　将茄子切成滚刀块，蕃茄切块 葱切成丝 姜切成丝，蒜用刀拍一下（行业称为烂蒜），锅放火上加入半斤油烧热，茄子挂糊（鸡蛋半个，粉芡三两调成糊）炸成金黄色。捞出倒出余下的油，锅内留少许油，下入葱姜丝、烂蒜爆锅（炒出香味）下入茄子，依次下入盐，味精、料酒、酱油 2010-02-06 明星保健 秩名 yule188 /Article/mingxingbaojian/201002/8139.html 患了痔疮吃什么，这是许多患者最关心的问题之一。其实，患了痔疮的患者可食用的食物很多，也不乏美味食品，除了五谷杂粮外，我们在此列出一些野味和水产品供大家参考。 　　蛤蜊 　　性寒，味咸。《本草求原》中说：“蛤蜊治五痔。”蛤蜊肉能润五脏，软坚散肿。痔疮患者 2010-02-06 明星保健 秩名 yule188 /Article/mingxingbaojian/201002/8140.html 痔疮患者饮食该注意些什么？ 　　1、增加含纤维高的食物。高纤维素(纤维素产品，纤维素资讯)饮食可使大多数患者的症状缓解或消失，有类似括约肌切开和肛门扩张的效果。 　　2、“食不厌粗”。粗加工的食品，含有较多的营养素和食物纤维，适合便秘或痔疮患者食用，有 2010-02-06 明星保健 秩名 yule188 /Article/mingxingbaojian/201002/8141.html 　　秋末吃哪些水果更健康 　　秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。在这样的季节里，如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。根据专家们的研究，这个季节带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。 　　中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清 2010-02-06 明星保健 秩名 yule188 /Article/mingxingbaojian/201002/8419.html 春饼和春卷是立春必不可少的食品 今天是立春，立春是二十四节气之首，也是春天的开始。在春回大地之际，养生专家提醒市民，立春后的养生要护肝养阳、不宜剧烈运动，饮食上要多吃辛温、甘润食物。立春吃什么呢，从传统看立春有吃春饼的习俗，称“咬春”。 春饼（英文：s 2010-02-04 明星保健 秩名 娱乐时尚网 /Article/mingxingbaojian/201002/8418.html 现将春饼的制作过程展示一下，有兴趣的朋友不妨可以学着做做，即简单又好吃。 一、 和面。滚开的沸水冲烫面粉和成面团（稍软一点），将烫好的面揉透团，而且醒面的时间最好长一点。面粉1斤 开水4.5两 清水1两 油适量 2010-02-04 明星保健 秩名 娱乐时尚网 /Article/mingxingbaojian/201001/8127.html 　　水煮鱼怎么做才好处？告诉大家六个小窍门！ 　　1、煮鱼的水量不宜多，以鱼片放入后，刚刚被水淹过即可。煮好倒入盆中后，有部分鱼片会露在外边。 　　2、煮鱼之前把部分花椒和辣椒先炒过，在煮的时候，就可以充分浸出辣椒中的红色素，使油色红亮。 　　3、鱼肉 2010-01-17 明星保健 秩名 yule188 /Article/mingxingbaojian/201001/8128.html 　　家常水煮鱼做法 　　用料：鲜鱼、豆芽、榨菜丝 　　调料：料酒、色拉油、葱、姜、蒜、辣椒、花椒、豆瓣酱、淀粉 　　水煮鱼做法： 　　1、鲜鱼洗净切片，放入碗中加料酒、盐、葱花、姜沫腌制，约20分钟后加入淀粉抓好备用 　　2、锅中加入油少许，旺火加热 2010-01-17 明星保健 秩名 yule188 /Article/mingxingbaojian/201001/8129.html 原料： 鸡胸肉250克、青红椒各4根、炸花生米50可、葱粒（10克）、姜末（5克）、蒜末（5克）、花椒15粒、干红辣椒6根 调料： 盐1茶匙（5克）、料酒1/2茶匙（3克）、干淀粉2茶匙（10克）、米醋2汤匙（30ml）、酱油1汤匙（15ml）、白糖2茶匙（10克）、清水2汤匙（30ml）、 2010-01-17 明星保健 秩名 yule188 /Article/mingxingbaojian/201001/8130.html 　　酸菜鱼是海鲜菜谱之一，以鱼为制作主料，酸菜鱼的烹饪技巧以炖菜为主，口味属于酸辣味，那么酸菜鱼怎么做才好吃？如何做酸菜鱼更简单呢？ 　　1、一般用草鱼或者黑鱼为好。 　　2、洗鱼，注意洗净腹腔中的黑膜。 　　3、剪去鱼翅...（晾干后做鱼翅也不错 2010-01-17 明星保健 秩名 yule188 /Article/mingxingbaojian/201001/8131.html 　　可乐鸡翅怎么做？ 　　原料：鸡翅中6-8个，可口可乐一小杯，辣椒粉少许，孜然少许（成粒的孜然，不要粉末的）。 　　步骤：锅里放水，等水烧开后下鸡翅，鸡翅7成熟即可。滤干水备用。 　　油多放，用葱花和大蒜爆锅，下鸡翅，放孜然和辣椒粉，大火，炒炸，炸到皮 2010-01-17 明星保健 秩名 yule188 /Article/mingxingbaojian/201001/8132.html 麻婆豆腐家常菜做法 　　1.准备材料：豆腐切丁（medium硬度）、牛肉切末、豆瓣酱、盐、酒、干红辣椒碎、青蒜、姜末、花椒粉、水淀粉、酱油、少许糖。 　　2.锅内加少许菜油，大火加热，油热后依次加入豆瓣酱、盐、干红辣椒、青蒜、姜末、花椒粉、牛肉末、也可将牛肉末 2010-01-17 明星保健 秩名 yule188 /Article/mingxingbaojian/201001/8133.html 　　麻婆豆腐的做法 　　1.准备材料：豆腐切丁、牛肉切末、豆瓣酱、盐、酒、干红辣椒碎、青蒜、姜末、花椒粉、水淀粉、酱油、少许糖。 　　2.锅内加少许菜油，大火加热，油热后依次加入豆瓣酱、盐、干红辣椒、青蒜、姜末、花椒粉、牛肉末、也可将牛肉末用上述调料腌好后 2010-01-17 明星保健 秩名 yule188 /Article/mingxingbaojian/201001/8134.html 铅在体内会产生蓄积作用,但是排出后就不会有什么后遗症了，对于100微克/升以下铅中毒的儿童.主要是培养他们良好的生活习惯.如勤洗手.减少在公路边的户外活动.不吞咬彩色玩具.铅笔.少接触油漆制品等.同时，可以采用多吃一些排铅的食物，排铅的食物有哪些呢? 　　* 酸奶——可 2010-01-17 明星保健 秩名 yule188 /Article/mingxingbaojian/201001/8136.html 1.凉拌茄条长茄子切成条，盛放碗中，置蒸锅里蒸10分钟。取出控去水分，加盐、醋、蒜泥、芝麻酱、香菜叶等凉拌。注意，不要把茄子的汁都挤去，以免损失养分。芝麻酱稠一点就可以弥补多余的水分。 　　2.番茄炒茄丁大圆茄子半个切丁，蒜切成米。锅中放2汤匙油，放蒜米，加茄 2010-01-17 明星保健 秩名 yule188 /Article/mingxingbaojian/201001/8138.html 　　毛式红烧肉的做法 　　毛式红烧肉是最常见的式常菜之一，那么毛式红烧肉怎么做呢？毛式红烧肉的做法有很多种，在这里介绍最常用的毛式红烧肉做法，详细的做法如下： 　　毛式红烧肉的做法 　　主料：带皮猪五花肉850克 　　配料：四季青500克 　　调料： 2010-01-17 明星保健 秩名 yule188 /Article/mingxingbaojian/200912/8111.html 恐怖!这些食物知道真相后你还敢吃吗？我们大多会希望自己享受到色香味俱全的大餐，但事实是很多时候都不能尽如人意，我们在吃下美食的同时，可能也吃下去了一肚子的危机。不信吗，现在告诉你那些我们常吃的食品到底还有怎样的“恐怖”玄机在里头！ 　　民以食为天，色、 2009-12-30 明星保健 秩名 yule188 /Article/mingxingbaojian/200912/8118.html 　　据大S徐熙媛在她的书中总结介绍美白心得时称，大S认为吃杏仁的好处是非常多的。如果坚持每天喝杏仁，最好是在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉和薏仁粉，那就可以一举三得 1、杏奶饮 　　将杏仁粉适量放置杯中，多少随个人喜好。倒入热水或者牛奶中冲泡即成。简单实用。明星大S 2009-12-30 明星保健 秩名 yule188 /Article/mingxingbaojian/200912/8119.html 　　秋季孕妇贫血吃什么好？孕期贫血就是常见的营养缺乏症。有不少妇女在怀孕期间会出现不同程度的贫血。据统计，世界各地孕妇贫血的发生率高达21％~80％，其中的大多数属于缺铁性贫血。 　　缺铁性贫血是危害孕妇健康的一种常见病、多发病，对孕妇妊娠、分娩、胎儿和新生儿 2009-12-30 明星保健 秩名 yule188 /Article/mingxingbaojian/200912/8120.html 黑咖啡——最佳健康的咖啡，黑咖啡还可以促进心血管的循环。喝黑咖啡有哪些好处！ 　　减肥：黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。 　　此外，黑咖啡更有利尿作用。 对女性来说， 2009-12-30 明星保健 秩名 yule188 /Article/mingxingbaojian/200912/8121.html 　　在平时食用食物时，讲究的是营养合理搭配，是有益于ren*ti的，但是女性在特殊的那几天不管讲究营养搭配，还要注意远离月经期间不能吃的食物，否则容易造成痛经，月经不调等症状。那么女性朋友们。你们知道经期不宜吃什么食物吗？ 　　1、辛辣类食物 　　如肉桂、花 2009-12-30 明星保健 秩名 yule188 /Article/mingxingbaojian/200912/8122.html 　　脾虚者吃什么食物对身体好呢？中医脾虚症是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症，其病情虽较繁杂，但就笔者长期的临床观察，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血等，我在治疗方面积累了点滴经验。 　　脾虚呕吐症见饮食稍有不慎即易呕吐，时作时止，胃纳不佳，食入难化，脘腹 2009-12-30 明星保健 秩名 yule188 /Article/mingxingbaojian/200912/8123.html 喝什么茶可以丰胸？隆胸，按摩，针灸……层出不穷的丰胸方法混淆了你的选择，要自然要安全，食疗是个不错的选择，没有时间天天做丰胸食品，可以选择喝丰胸茶，以简单方便为原则，不试太可惜。 　　木瓜奶味丰胸茶 　　材料：木瓜片、牛奶、茶包(量依个人喜好斟酌) 　　 2009-12-30 明星保健 秩名 yule188 /Article/mingxingbaojian/200912/8124.html 　　如何丰胸?丰胸，首先要从吃开始！丰胸食谱吃也要得法。那么，吃什么丰胸？下面4款丰胸食谱是广大平胸MM的最佳选择! 　　核桃蚝油生菜 　　材料：结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙 　　作法： 　　1、将结球莴苣洗净滤乾水份; 　　2、核桃在 2009-12-30 明星保健 秩名 yule188 /Article/mingxingbaojian/200912/8125.html 　　如何做水煮鱼？和关于水煮鱼的做法！ 　　草鱼一条，片成鱼片。 　　鱼肉和鱼骨头分开腌制，(调料是一样的)鱼骨头放的调料要放得重一些。因为肉厚....我是这么想的哈：） 　　把片好的鱼片加入一个鸡蛋清、适量的盐、花椒粉、胡椒粉、鸡精、淀粉、料酒腌制30分 2009-12-30 明星保健 秩名 yule188 /Article/mingxingbaojian/200912/8126.html 水煮鱼的营养价值 　　“水煮鱼”，又称“江水煮江鱼”只要是川菜馆无论大小，几乎都有这道菜，甚至一些街边小铺和食街排挡也把它作为当家主菜。但要是提及这道菜的来历，最先把正宗水煮鱼引进北京的沸腾鱼乡，理所当然最具有发言权。 　　草鱼： 　　草鱼含有丰富的不 2009-12-30 明星保健 秩名 yule188 /Article/mingxingbaojian/200912/8106.html “我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老。”一首流行歌曲这样唱道。 　　怎样才能让我们慢慢地变老呢？ 　　衰老是不可避免的。随着年龄的增长，患各种慢性病，如骨质疏松、关节炎、心血管疾病、糖尿病、记忆力衰退、早老性痴呆症等等的风险会越来越大。虽然说人对 2009-12-23 明星保健 秩名 yule188 /Article/mingxingbaojian/200912/8108.html 　　人都会慢慢变老，特别是女人，老得很快。所以延缓衰老是我们当前该做的事情，女人衰老的原因有很多，除了熬夜、抽烟、喝酒、不健康的生活习惯之外，还有哪些事儿，是会让我们迅速变老的。那么是什么食物让我们日渐衰老的呢？ 　　1.含铅食品 　　铅会使脑内去钾肾 2009-12-23 明星保健 秩名 yule188 /Article/mingxingbaojian/200912/8109.html 面对工作、生活的压力，您是否也有情绪低落、感觉抑郁的时候？那么，如何才能把这恼人的情绪“扫地出门”？其实只要吃对食物，你就会开心起来哦！ 　　一、吃了让你开心的食物 　　香蕉 　　1、香蕉：香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。 2009-12-23 明星保健 秩名 yule188 /Article/mingxingbaojian/200912/8110.html 山药 　　山药，又称山芋。因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既可作主粮，又可作蔬菜，还可以制成糖葫芦之类的小吃。 　　功效 　　山药中含有多种微量元素，且含量较为丰富，具有滋补作用，为病后康复食补之佳品。 　　山药可促使机体T淋巴细胞 2009-12-23 明星保健 秩名 yule188 /Article/mingxingbaojian/200912/8112.html 　　美国学者通过实验研究了影响我们进食的很多因素，他发现饥饿并非促使我们进食的唯一因素。除了饥饿以外，很多人开始吃东西或许还有别的原因，比如他们看见了食物、他们觉得到了吃饭的时候但其实他们的肚子并不饿、他们想和别人一起吃饭、或者仅仅因为用餐时他们有事可做( 2009-12-23 明星保健 秩名 yule188 /Article/mingxingbaojian/200912/8113.html 　　流传于民间的小秘方、小偏方很多，而它们又都拥有着几代人的经验积累。具有美白的效果的饮食也是有很多的，今天，大家就跟着小编的脚步累一一为您介绍一些具有快速美白饮食民间偏方吧! 　　1、牛奶美白 　　准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里 2009-12-23 明星保健 秩名 yule188 /Article/mingxingbaojian/200912/8114.html “早晨拎着一个饭盒上班，一到单位把饭盒送到水房，到了午餐时间，人人手中都捧着一盒热气腾腾的饭菜”——这是上个世纪人们上班带中午饭的情景。那时候，大家都不宽裕，午餐带饭很经济。然而在这一现象消失了一段时间后，最近自备午餐竟又悄然流行起来，特别是在一些年轻白 2009-12-23 明星保健 秩名 yule188 /Article/mingxingbaojian/200912/8115.html 　肠胃有问题的时候，就是给你信号，要注意自己平日里的饮食调理，平时吃饭的时候，总有一些人不吃这个不吃那个，尤其是女性朋友，不吃姜不吃蒜不吃……。平时说是要健康，可自己就把健康给丢了，因为就那些你不吃的东西就是健康最需要的东西。 　　胡椒祛风健胃 　 2009-12-23 明星保健 秩名 yule188 /Article/mingxingbaojian/200912/8116.html 　　记忆力无论对于学生或者工作一族来说都是非常重要，不过现在许多年轻人常常都嚷着说自己记忆力差，这是什么原因呢？当中或许有压力过大等等不同的因素但无论是哪一个因素，记忆力的衰退会影响我们的生活。 　　 　　 　　大脑的神经传导功能、记忆、决策的执行 2009-12-23 明星保健 秩名 yule188 /Article/mingxingbaojian/200912/8117.html 　　荤油素油如何搭配的吃才健康 　　植物油中主要成分是不饱合脂肪酸，不饱和脂肪酸在ren*ti内容易形成过氧化脂质，有促进癌细胞生长的作用。营养学家认为，食物中的不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸应该保持一定比例。 　　根据植物油与猪油中含不饱和脂肪酸与脂肪酸量计算 2009-12-23 明星保健 秩名 yule188 /Article/mingxingbaojian/200912/8096.html 想在春天甩掉冬天堆积的赘肉的妹妹们要注意了，千万别碰以下最容易发胖的食物。 　　最容易发胖的食物甜点 把水果当作甜点来解馋 　　毫不夸张地说，撒满坚果、巧克力和椰子的逾越节甜点就是一枚卡路里地雷。美丽的女孩子们，还是少吃些甜点，或者把水果当作甜点来解解馋 2009-12-19 明星保健 秩名 yule188 /Article/mingxingbaojian/200912/8098.html 生活难免总有压力，要知道没有生活压力哪里来的动力呢？但是往往压力过大无法的等到缓解也是有伤身体健康的，通过饮食我们也可以达到缓解压力的效果。那么压力大的时候吃什么比较好呢？千万注意，不要拿起批萨就往嘴里塞，那样容易让你变胖而更加烦躁。以下这些食物才是缓解 2009-12-19 明星保健 秩名 yule188 /Article/mingxingbaojian/200912/8099.html 每到冬季全身捂得严严实实，却还手脚冰凉，中医认为这是“畏寒症”。也就是说，人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，人就特别容易怕冷。那么怕冷的人吃什么比较好呢？如何通过饮食调节呢？ 　　日常如能多些御寒食物，可以提高机体的抗 2009-12-19 明星保健 秩名 yule188 /Article/mingxingbaojian/200912/8100.html 　　红薯营养价值非常高！日前，世界卫生组织（WHO）经过三年的研究和评选，评出六大最健康食品和十大垃圾食... 其中红薯名列榜首。且日本医生通过对二十六万人的饮食调查发现，熟红薯的抑癌率高于生红薯。 　　红薯是粗粮食品，但是对身体非常有益，红薯最大的功效是能够 2009-12-19 明星保健 秩名 yule188 /Article/mingxingbaojian/200912/8101.html 1.豆浆与牛奶相比，哪个更好？ 　　答：两者各有优劣。豆浆比牛奶不及之处，一是钙含量低，二是不含维生素AD，三是维生素B2和B6的含量明显低于牛奶。豆浆又比牛奶有三大优势：1.含植物性保健成分，包括大豆异黄酮、大豆皂甙、大豆多糖等，对于预防多种慢性疾病均有帮助。2 2009-12-19 明星保健 秩名 yule188